Real Madrid : Cristiano Ronaldo, l’un de ses plus précieux secrets révélé

Certaines d’entre elles viennent d’àªtre dévoilées.

Certains analystes ont beau en proclamer le déclin, Cristiano Ronaldo reste un phénomène sur le plan athlétique. Quel autre joueur est capable, à 32 ans, de courir si vite, de sauter si haut ou d’exhiber un corps délesté du moindre kilo superflu ? Cette condition physique, l’ailier du Real Madrid la doit à un travail quotidien dans la salle de musculation, mais aussi à un régime alimentaire scrupuleusement étudié.

‘En arrivant à Manchester, CR7 a dû apprendre à manger’

Un régime que l’émission espagnole Entreno del Dia a disséqué et dont voici les grandes lignes : ‘En arrivant à Manchester, CR7 a dû apprendre à manger. Alex Ferguson lui a dit que sa nutrition était la clef et il a commencé à tout contrôler : pas de fast food, de boissons gazeuses et zéro sucre, très peu de frites et beaucoup de travail (…). Toujours manger aux màªmes heures, des dà®ners très légers et toujours fixés quelques heures avant d’aller au lit afin de digérer lentement.’

Quelques conseils qui ont porté leurs fruits et que n’importe qui peut suivre. Il faut toutefois y ajouter quelques heures d’exercice physique par jour pour se doter d’une musculature semblable à celle de Cristiano Ronaldo. Bonne chance aux courageux qui voudraient se lancer…

Sylvain Opair